higiene feminina

Fatos sobre a higiene feminina que toda mulher deve saber

Neste artigo, vou discutir as dicas de higiene feminina pessoal mais comuns que toda mulher deve saber. Alguns podem parecer básicos, enquanto outros pode não conhecer.

O objectivo é mostrar que a prevenção é melhor do que curar, pelo menos ninguém pode dizer não foram informados. Se há algo que sempre quis saber, mas tem medo de perguntar, deixe a pergunta na secção de comentários ou envie uma mensagem no contato.

  • A MELHOR MANEIRA DE LIMPAR “LÁ EM BAIXO”

A boa notícia é que sua vagina é uma “máquina” com auto-limpeza. Em outras palavras, como parte da sua função, a sua vagina realmente limpa-se.

Mas, quando precisa limpar “lá em baixo”, a melhor maneira de fazê-lo é usando água. Assim sendo, com esta suavemente remova qualquer possível sujeira e detritos. Se quiser usar um limpador, certifique-se que é uma forma suave de sabão.

Tente evitar produtos com perfumes, pois pode irritar a área. Use limpadores hipoalergénicos e pH-equilibrado delicado. Tente não exagerar na limpeza da área, pois pode causar um desequilíbrio do crescimento normal de bactérias em torno da sua vagina e levar a possíveis infecções.

Por último, tente tomar chuveiros e não banhos. Água de banho está cheia de bactérias da pele, por isso, sentar-se na banheira permitirá que estas bactérias alcancem a região genital, o que pode aumentar as suas probabilidades de obter uma infecção do trato urinário.

  • AS MELHORES FORMAS DE PREVENIR IRRITAÇÕES GENITAIS

Como foi dito anteriormente, use água (com ou sem um sabão suave) para limpar abaixo é o melhor método de prevenção. Além de evitar banhos de espuma, use papel higiénico suave, branco, sem cheiro e produtos femininos sem perfume.

Além disso, tente evitar qualquer coisa que cause humidade na região. Isso significa prontamente mudar sua roupa interior após o exercício ou a remoção de fatos de banho assim que estiver fora da água.

  • A MELHOR MANEIRA DE LIMPAR DEPOIS DE IR AO QUARTO-DE-BANHO

Sempre limpe da frente para trás depois de usar o banheiro. Fazê-lo o caminho oposto, aumenta as probabilidades de bactérias da sua região traseira mover para a sua região vaginal. Isto pode causar uma infecção do trato urinário.

Limpe a mesma maneira no momento de tomar banho. Tente lavar as mãos antes de usar o banheiro ou pelo menos antes de limpar (especialmente em locais públicos). Quando está fora, as suas mãos estão expostas a um monte de bactérias. Deste modo, lavar as mãos pode evitar passar os germes das suas mãos para a sua região genital.

  • A REALIDADE SOBRE USAR A LÂMINA

É a forma mais popular de depilação, por isso, vale a pena discutir com mais detalhes. Um mito que deve ser esclarecido é este: não faz com que o pêlo cresça mais grosso. Se o pêlo parece mais grosso, pode ser por causa do ângulo em que a lâmina corta o pêlo. Certifique-se rapar na direcção do crescimento do cabelo para evitar solavancos.

Escolha um gel de barbear lubrificante para evitar cortes e coloque uma compressa fria sobre a pele após rapar para evitar irritação e inchaço. Raspar pode causar a propagação de quaisquer verrugas existentes. A melhor forma de evitar isso é usar uma lâmina para a área da verruga e outra para o resto do corpo.

 

coletor menstrual

Vantages e desvantagens do coletor menstrual

Estar em ‘naqueles dias’ do mês não é fácil. Mau humor, a dor de estômago, irritabilidade e falta de conforto, tornaram uma menstruação em sofrimento. No entanto, cada vez que novas ferramentas estão a surgir no mercado para ajudar às mulheres a superar o período. Um dos mais úteis e mais desconhecido, é o coletor menstrual. Vamos a mencionar as vantagens e desvantagens de usar o copo menstrual.

Vantagens

  • Melhores cuidados de higiene pessoal

Os coletores menstruais são muitas vezes feitos de silicone médico, um tipo de material hipoalergénico, que também é livre de poros. Portanto, reduzindo a sua capacidade de acumular sujeira.

  • Oferece uma maior mobilidade

Sendo formado de um material flexível, o coletor menstrual está ligado aos movimentos naturais do corpo. Por isso, os especialistas dizem que a sua flexibilidade torna mais confortável do que os tampões convencionais, especialmente na hora de fazer exercício ou ir para a piscina.

  • Cuidados de saúde sexual

Ao contrário dos métodos tradicionais, o copo não absorve os fluxos, mas recolhê-los. Portanto, não seca a vagina e é uma abordagem menos agressiva.

  • Não deixa resíduos

Enquanto tampões ou almofadas podem deixar resíduos no interior da vagina, o coletor menstrual não gera quaisquer. Por isso, o especialista recomenda-o para evitar infecções que podem acabar levando ao “Síndrome do Choque Tóxico”.

  • É económico

O copo é reutilizável e duro até 10 anos. Portanto, com uma única compra pode ser fazer uso dele por um longo tempo de sua vida. Um copo menstrual geralmente custa entre cerca de 25 e 30 euros. Embora existam opções no mercado com preços mais baixos, que continuam permitindo poupanças em comparação com proteções descartáveis.

  • Protege mais

O tempo estimado de utilização, sem perigo de infeção, é de até 12 horas. Em comparação com as 8 horas recomendados para o tampão.

  • Sem cheiros

Os maus cheiros que notamos não são próprios do período, mas a reação de sangue com produtos químicos, fibras e materiais que os tampões e almofadas são feitas.

  • Ajuda o meio ambiente

Outra vantagem do coletor menstrual é o seu compromisso com o meio ambiente porque é feita de material ecológico, reduzindo assim a produção de resíduos.

Desvantagens

  • Exige uma preparação prévia

Tanto antes como depois do ciclo, que é necessário para esterilizar o copo em ebulição durante três minutos. No caso de você estiver longe de casa, ele pode ser limpo com um spray de limpar ou que age como esterilizador.

  • É desconfortável em banheiros públicos

Embora em casa seja a escolha perfeita, quando é preciso esvaziar a taça num banheiro público, a situação pode ser um pouco irritante. Pois, a distância entre as casas de banho e das pias pode dificultar o processo.

  • É mais difícil de colocar

Os especialistas recomendam praticar antes de ter o período e humedecer um pouco, se necessário. Tem que colocar os dedos para que ele seja posicionado corretamente e, às vezes, precisa de se mover ou girar para incentivar a entrada de ar e o copo está aberto. Nós também devemos fazer o mesmo para esvaziar.

  • Alguns tamanhos

O copo menstrual, muitas vezes apenas encontrado nos tamanhos S e L. Complicando escolher o modelo certo, porque o tamanho e as características da vagina não são os mesmos em todas as mulheres.