Saiba prevenir problemas sérios de saúde

A maioria das dores não são um sinal de algo sério, mas certos sintomas devem ser verificados. Por isso, para prevenir problemas sérios de saúde tenha em atenção os seguintes aspetos. Assim como,  consulte um médico se sentir alguma destas coisas: Fraqueza nos seus braços…

exercício físico

A importância do execício físico

A palavra fitness parecem ter significados diferentes para as mulheres em geral. Enquanto a maioria das mulheres sabemos que o exercício físico produz um resultado favorável, algumas de nós estamos muito ocupadas com a rotina diária, a família, trabalho e carreiras. Assim sendo, temos muito…

correr no inverno

5 dicas para correr no inverno: mantenha-se motivado

Dê uma olhada nestas dicas para correr no inverno e mantenha-se em forma o ano inteiro. Não deixe que os dias mais escuros, nem o tempo mais frio impeça-o de fazer exercício. Tem treinado duro para se manter em forma, treinar para uma corrida ou…

higiene feminina

Fatos sobre a higiene feminina que toda mulher deve saber

Neste artigo, vou discutir as dicas de higiene feminina pessoal mais comuns que toda mulher deve saber. Alguns podem parecer básicos, enquanto outros pode não conhecer. O objectivo é mostrar que a prevenção é melhor do que curar, pelo menos ninguém pode dizer não foram…

coletor menstrual

Vantages e desvantagens do coletor menstrual

Estar em ‘naqueles dias’ do mês não é fácil. Mau humor, a dor de estômago, irritabilidade e falta de conforto, tornaram uma menstruação em sofrimento. No entanto, cada vez que novas ferramentas estão a surgir no mercado para ajudar às mulheres a superar o período….